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“尝试”带来“改变”
果敢的表达是果敢行为中重要的一部分，它关系到自己在尊重他人的同时，是否真的尊重自己：是否能够清晰的表达出自己的观点，看到自己在团队中的价值和影响力；是否能够直接的表达出自己的需求，来增大需求被满足的可能性；是否能够直接、开放的表达出自己的真实想法，和他人建立紧密的联结；是否能够在压力下调整自己，适度的、理性的表达，以减少不必要的误解和冲突。
怎样做到果敢表达呢？果敢表达需要自我认同，需要感觉到自己的力量，需要从积极的角度去看待问题。但这些不是空中楼阁，我们可以在尝试新的行为的过程中去逐渐提升技能和累积力量。在与人互动中尝试一些新的做法，让自己有所突破，比如：在部门会议中，表达自己的观点，而不是一直犹豫要不要说，质疑自己的观点是否有价值；在有不同观点时，直接而清晰的表达出来，肢体语言不卑不亢，而不是勉强自己说“是”，在说“是”之后勉强去做，或者把自己的承诺放在一边，最后因为没有结果而让双方都遭受损失。
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反馈是人际关系的润滑油
在人际关系互动中，当一件影响我们的事情发生时，我们会去做各种猜想。而当我们不用反馈将事情拿到桌面上讨论时，这种猜想往往是负面的猜想，想别人的不对，想自己的不好。尤其是经常展现退让型行为的人（果敢行为训练中将行为类型划分为：攻击型行为、果敢行为和退让型行为），会更多的在关系层面去解读，而且容易在解释中贬低自己，给自己带来很多的负面情绪，从而导致意想不到的结果。这时候，用反馈的方式果敢的把自己的感受表达出来尤为重要，主动的迈出解决问题的第一步，不惧怕面对可能产生的冲突，用积极的心态去改变自己对自己的重要性的不认同，用敞开自己去赢得尊重。[......]
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